Tag: zdrowe odżywianie
  • smaczneGO
    25 Marca 2020

    Nowalijki to młode, wiosenne warzywa, które dostarczają mnóstwa składników mineralnych, witamin oraz błonnika. Cieszymy się ich smakiem, ale wciąż wielu z nas zastanawia się, w jaki sposób są uprawiane i czy warto po nie sięgać? Wiele obaw konsumentów dotyczących nowalijek jest zupełnie nieuzasadniona – poznajmy fakty na ich temat i w pełni korzystajmy z dobrodziejstwa, […]

    więcej
    Aglomeracja
    30 Stycznia 2019

    Nieprawidłowe żywienie, zbyt niska konsumpcja warzyw i owoców oraz niedostosowanie diety do potrzeb organizmu – to częste powody zaburzeń żywieniowych, nadwagi czy otyłości, także wśród dzieci. To właśnie te obszary były tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, na którym wychodząc naprzeciw wyzwaniom w żywieniu dzieci i młodzieży, ogłoszono nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci […]

    więcej
    Lifestyle
    1 Stycznia 2019

    Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często się jednak zdarza, że zapał do zmian szybko mija. Warto jednak wiedzieć, że proces zmian nie musi być trudny, niewygodny, czy kosztowny, wiele zależy od samego nastawienia. Dowiedz się, co […]

    więcej
    smaczneGO
    16 Grudnia 2018

    Dziennie powinniśmy jeść ok. 0,5 kg warzyw. Są one świetnym źródłem m.in. błonnika, który wpływa korzystnie na odporność. Należy pamiętać o tym zwłaszcza teraz, w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różne infekcje. Aby zmniejszyć ryzyko ich złapania, dobrze jeść np. – bogate w warzywa – zupy. Jesień i zima to taki okres, kiedy […]

    więcej
    smaczneGO
    17 Stycznia 2018

    W niedzielę 21 stycznia odbędzie się kolejna poznańska edycja największej w Polsce imprezy wegetariańsko wegańskiej – Wege Festiwal. Są to targi kulinarne ale i lifestyle. Wystawcy z restauratorzy zaserwują najlepsze ze swoich dań i będą przekonywali odwiedzających, że w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej można się zakochać od pierwszego spróbowania. Poznaniakom nie jest obcy temat wege, […]

    więcej
    Na widelcu
    15 Sierpnia 2017

    Wegetarianizm z roku na rok zdobywa coraz więcej zwolenników. Przez niektórych traktowany jest jako moda, dla innych sposób na zdrowy styl życia i szczupłą sylwetkę. Jednak eliminacja mięsa, ryb i niektórych produktów odzwierzęcych, niekoniecznie oznacza natychmiastową utratę kilogramów. Czy wegetarianizm może pozytywnie wpłynąć na zdrowie? A może to tylko ślepe podążanie za trendami? Na te […]

    więcej
    smaczneGO
    12 Lutego 2017

    Wegetarianizm budzi skrajne emocje, zwłaszcza wśród zatwardziałych „mięsożerców”. Co jednak zrobić, gdy nasze nastoletnie dziecko chce zostać wegetarianinem? Dieta bezmięsna jest całkowicie bezpieczną formą żywienia, jeśli oczywiście młody człowiek przejdzie na nią świadomie oraz pod czujnym okiem rodziców. W obowiązującej Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, przygotowanej przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), warzywa […]

    więcej
    Na widelcu
    17 Stycznia 2017

    Monika Honory przez większość życia zmagała się z problemem nadmiaru kilogramów. Pierwsze próby utraty wagi podejmowała jeszcze jako mała dziewczynka. Po przetestowaniu kilkunastu popularnych diet, dających krótkotrwałe efekty, postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i stworzyła autorski program „Przemiany wg Moniki Honory”. Jego podstawą są lekkostrawne, a zarazem sycące i pełnowartościowe posiłki, czyli… zupy! Szukałam […]

    więcej
    Lifestyle
    6 Grudnia 2016

    Oregano kojarzy się głównie jako przyprawa kuchenna. Nikt chyba nie wyobraża sobie tradycyjnej pizzy lub spaghetti z sosem bolognese bez tego aromatycznego zioła. Okazuje się także, że olej, który pozyskuje się z tej dziko rosnącej rośliny, ma również właściwości prozdrowotne. Olej z dzikiego oregano, który zawiera dużo karwakrolu, zabija bakterie, grzyby czy wirusy. Dzięki temu […]

    więcej
    Na widelcu
    14 Listopada 2016

    Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dzienne spożycie cukru nie było większe niż 25g, czyli około 6 łyżeczek do herbaty. Dla dzieci ta porcja powinna być o połowę mniejsza. Te rekomendacje dotyczą nie tylko dosypywanego cukru, ale i tego ukrytego, który spożywamy na co dzień w słodyczach, daniach typu instant i żywności przetworzonej. Warto wiedzieć, jak […]

    więcej
    smaczneGO
    13 Listopada 2016

    W większości szkół możemy zakupić posiłki w sklepikach szkolnych, jednak jakość produktów nie jest zadowalająca. Jednym z najczęściej wybieranym produktem przez dzieci jest drożdżówka, która poprzez swój skład może zawierać nawet 300 kcal i sporą ilość niezdrowych cukrów. Niestety, Ministerstwo Edukacji Narodowej, mimo wprowadzonych zmian i wykluczeniu wysokokalorycznych produktów z sprzedaży w sklepikach szkolnych postanowiło […]

    więcej
    smaczneGO
    26 Marca 2016

    Okazuje się, że 100 g groszku konserwowego, który dodajemy do sałatki jarzynowej ma 90 razy więcej soli niż 100 g groszku świeżego, a 100 g wędliny, która będzie gościła na wielkanocnym stole zawiera 21 razy więcej soli niż 100 g świeżego mięsa, które wystarczyłoby oprószyć ziołami i upiec? Spożycie soli w Polsce jest trzykrotnie wyższe […]

    więcej
Zwierzaki ze schroniska w Poznaniu szukają domu
Energiczny i pozytywnie nastawiony do ludzi pies. Przyszły opiekun musi zarezerwować sobie czas na pracę nad jego ogładą. Sprytny Dobromir potrafi skakaniem wymuszać uwagę osoby, z którą spaceruje. Na spacerach intensywnie ciągnie i jest niezwykle czujny, ale zapewne to kwestia czasu aby wypracować z nim spokojne przechadzki. Jak na młodego psiaka przystało (ma ponad rok) lubi zabawy z piłką i gonitwy po wybiegu. Dobromir trafił do nas w lutym tego roku i czeka na nowy dom, który zapewni mu poczucie bezpieczeństwa. Pies jest zaszczepiony, wykastrowany oraz zaczipowany (967000009402491)
Dziesięcioletnia, pełna energii, żywiołowa sunia.  Potrzebuje aktywnego opiekuna, który zapewni jej dużo aktywności, zarówno fizycznych jak i umysłowych. Sabina tak bardzo kocha towarzystwo człowieka, że z tęsknoty demoluje mieszkanie. Jej przyszły opiekun musi liczyć się z koniecznością pracy nad lękiem separacyjnym, wskazana jest konsultacja z behawiorystą. Sunia uwielbia ćwiczyć, jeśli tylko się ją uda zainteresować, to jest bardzo chętna do współpracy i czeka na każde słowo. Sabina ma problem z emocjami na spacerze – obszczekuje inne psy. Nie powinna mieszkać z dziećmi. Jest wysterylizowana i zaszczepiona, jest także zaczipowana (941000012138916)
Malutki psiak z charakterkiem. Dolar uwielbia towarzystwo psów i ludzi, jednak tylko “swoich”, na spacerze może bronić opiekuna przed innymi osobami, wtedy zmienia się nie  do poznania. Dolar jest wrażliwym psem, potrzebuje doświadczonego i, co najważniejsze aktywnego właściciela, który zaakceptuje Dolara takim jaki jest i będzie pracował nad polepszeniem jego relacji z obcymi osobami i reagowania w sytuacjach stresowych. Dolar ma trzy lata, jest wykastrowany, zaszczepiony kompletem szczepień oraz zaczipowany (967000009423014)
Wrażliwy, nieufny psiak o najprawdopodobniej trudnej przeszłości. Został znaleziony prawie dwa lata temu na Sielance, przez bardzo długi czas nie pozwalał do siebie podejść, był przerażony i agresywny. Budzik zaufał tylko kilku osobom i tylko one mogą wyprowadzać go z boksu, resztę osób nadal próbuje straszyć. Psiak jest jednak spragniony kontaktu z ludźmi, uwielbia się przytulać. Budzik lubi smakołyki, więc nauka dobrych skojarzeń z ludźmi idzie nieźle, aczkolwiek powolutku. Budzik ma trzy lata, jest zaszczepiony, wykastrowany i zaczipowany (967000009426192)
Trzyletni pies z charakterem dla doświadczonych właścicieli. Bentley wobec osób, które zna i którym zaufał zachowuje się bardzo przyjaźnie i pozwala wiele przy sobie zrobić. Wobec obcych osób potrafi być groźny, broni swojego terenu. Na spacerach początkowo ciągnie, ale reaguje na korekty, wobec innych psów zachowuje się różnie w zależności od psa. Przyszli właściciele powinni być przygotowani na kilkukrotne wizyty w schronisku w celu zapoznania się z psem. Bentley jest zaszczepiony, zaczipowany (967000009403431) i wykastrowany.
Aktywna jedenastolatka. Żywiołowa i energiczna, choć jej metryka może mylić. Emilka lubi bawić się zabawkami, a zwłaszcza piłeczkami tenisowymi. Na smyczy chodzi bardzo ładnie, chociaż najlepiej czuje się na rękach swojej ukochanej wolontariuszki. Emilka nie przepada zbytnio za psami, szczególnie tymi nachalnymi. Sunia charakterystycznie szczeka, spowodowane jest to prawdopodobnie porażeniem krtani. Emilka jest wysterylizowana, zaszczepiona i zaczipowana (967000009402814)