Tag: dieta
  • smaczneGO
    25 Marca 2020

    Nowalijki to młode, wiosenne warzywa, które dostarczają mnóstwa składników mineralnych, witamin oraz błonnika. Cieszymy się ich smakiem, ale wciąż wielu z nas zastanawia się, w jaki sposób są uprawiane i czy warto po nie sięgać? Wiele obaw konsumentów dotyczących nowalijek jest zupełnie nieuzasadniona – poznajmy fakty na ich temat i w pełni korzystajmy z dobrodziejstwa, […]

    więcej
    smaczneGO
    22 Sierpnia 2019

    Superowoce, choć brzmi to banalnie, są prawdziwymi bohaterami codziennej diety. Choć wszystkie warzywa i owoce, spożywane w minimum 5 porcjach dziennie, stanowią podstawę prawidłowego żywienia, część z nich wyróżnia się na tle pozostałych, dostarczając olbrzymią dawkę wartościowych związków bioaktywnych, wspierających funkcjonowanie organizmu. Czym są tzw. superfruits? Jak wyjaśnia dr Dariusz Włodarek – dietetyk i żywieniowiec […]

    więcej
    Lifestyle
    1 Stycznia 2019

    Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często się jednak zdarza, że zapał do zmian szybko mija. Warto jednak wiedzieć, że proces zmian nie musi być trudny, niewygodny, czy kosztowny, wiele zależy od samego nastawienia. Dowiedz się, co […]

    więcej
    smaczneGO
    19 Grudnia 2018

    Smak pamiętanych od dziecka potraw wigilijnych, łazanek z kapustą i grzybami czy drożdżowych pasztecików z nadzieniem nieodłącznie kojarzy się Polską. Choć w mieszkańcach innych części świata pomysł jedzenia sfermentowanych warzyw nieraz budzi brak zaufania, dla nas są ważnym elementem kulinarnej tradycji i doskonale zdajemy sobie sprawę z ich zdrowotnego znaczenia. Sięganie po kiszonki wynika z […]

    więcej
    smaczneGO
    9 Października 2018

    Adio pomidory! Wcale nie! Wraz z końcem sezonu letniego, kiedy ich dostępność jest ograniczona wcale nie trzeba z nich rezygnować. Warto sięgać po niskoprzetworzone produkty z nich powstałe, np. soki, które podobnie jak pomidory są źródłem wielu składników wspomagających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Witaminy i składniki mineralne Sok pomidorowy zawiera m.in potas, który pomaga we właściwym […]

    więcej
    Stare Miasto
    25 Września 2018

    Jesień, choć piękna, bywa i zdradliwa. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? Warto wprowadzić modyfikacje w diecie, nie rezygnować z aktywności fizycznej oraz dbać o odpowiednią ilość snu, by cieszyć się wzmocnioną odpornością przez cały sezon. Dieta przeciw infekcjom powinna w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy […]

    więcej
    Na widelcu
    15 Sierpnia 2017

    Wegetarianizm z roku na rok zdobywa coraz więcej zwolenników. Przez niektórych traktowany jest jako moda, dla innych sposób na zdrowy styl życia i szczupłą sylwetkę. Jednak eliminacja mięsa, ryb i niektórych produktów odzwierzęcych, niekoniecznie oznacza natychmiastową utratę kilogramów. Czy wegetarianizm może pozytywnie wpłynąć na zdrowie? A może to tylko ślepe podążanie za trendami? Na te […]

    więcej
    smaczneGO
    12 Lutego 2017

    Wegetarianizm budzi skrajne emocje, zwłaszcza wśród zatwardziałych „mięsożerców”. Co jednak zrobić, gdy nasze nastoletnie dziecko chce zostać wegetarianinem? Dieta bezmięsna jest całkowicie bezpieczną formą żywienia, jeśli oczywiście młody człowiek przejdzie na nią świadomie oraz pod czujnym okiem rodziców. W obowiązującej Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, przygotowanej przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), warzywa […]

    więcej
    Na widelcu
    17 Stycznia 2017

    Monika Honory przez większość życia zmagała się z problemem nadmiaru kilogramów. Pierwsze próby utraty wagi podejmowała jeszcze jako mała dziewczynka. Po przetestowaniu kilkunastu popularnych diet, dających krótkotrwałe efekty, postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i stworzyła autorski program „Przemiany wg Moniki Honory”. Jego podstawą są lekkostrawne, a zarazem sycące i pełnowartościowe posiłki, czyli… zupy! Szukałam […]

    więcej
    Na widelcu
    20 Grudnia 2016

    W święta jemy więcej niż zwykle. Podczas wigilijnej kolacji spożywamy przeciętnie od 500 do 1500 kcal. Po paru dniach obżarstwa nasza waga może wzrosnąć nawet o kilka kilogramów. A tymczasem wkrótce sylwester! Co zrobić, aby nie przytyć zanadto w święta, i jak powrócić bez problemów do dawnej wagi? Pamiętajmy, że kaloria kalorii nierówna. To, że […]

    więcej
    Na widelcu
    14 Listopada 2016

    Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by dzienne spożycie cukru nie było większe niż 25g, czyli około 6 łyżeczek do herbaty. Dla dzieci ta porcja powinna być o połowę mniejsza. Te rekomendacje dotyczą nie tylko dosypywanego cukru, ale i tego ukrytego, który spożywamy na co dzień w słodyczach, daniach typu instant i żywności przetworzonej. Warto wiedzieć, jak […]

    więcej
    smaczneGO
    13 Listopada 2016

    W większości szkół możemy zakupić posiłki w sklepikach szkolnych, jednak jakość produktów nie jest zadowalająca. Jednym z najczęściej wybieranym produktem przez dzieci jest drożdżówka, która poprzez swój skład może zawierać nawet 300 kcal i sporą ilość niezdrowych cukrów. Niestety, Ministerstwo Edukacji Narodowej, mimo wprowadzonych zmian i wykluczeniu wysokokalorycznych produktów z sprzedaży w sklepikach szkolnych postanowiło […]

    więcej
Zwierzaki ze schroniska w Poznaniu szukają domu
Brutus został znaleziony w centrum miasta pod koniec czerwca 2017 roku. Jest bardzo przyjacielskim i kontaktowym psem, jednak nie prezentuje się zbyt korzystnie w boksie i potrafi oszczekać obcych. Poza boksem również zdarza mu się oszczekiwać obcych. Brutus ma ok. 10 lat, ale energii ma jak 3 latek, na wybiegu ochoczo biega za piłką i innymi zabawkami. Brutus jest bardzo radosnym psem, uwielbia ruch. Niestety Brutus źle reaguje na dzieci, szczególnie chłopców. Jest wykastrowany i zaczipowany (941000012136927), ma aktualne szczepienia.
Suczka pełna obaw i wątpliwości – czy przy człowieku może być bezpiecznie? Ruda w stosunku do osób, które zna i które się nią opiekują potrafi być bardzo otwarta i łasa na głaskanie. Do reszty świata jest wycofana. Ładne chodzenie na smyczy opracowała już do perfekcji. Wobec psów zachowuje się spokojnie. Przyszły opiekun powinien mieć doświadczenie z lękliwymi psami i być gotowy na swobodne zapoznanie Rudej ze światem poza schroniskiem. Suczka ma ponad 2 lata, jest wysterylizowana, zaszczepiona oraz zaczipowana (967000009402596).
Energiczny i pozytywnie nastawiony do ludzi pies. Przyszły opiekun musi zarezerwować sobie czas na pracę nad jego ogładą. Sprytny Dobromir potrafi skakaniem wymuszać uwagę osoby, z którą spaceruje. Na spacerach intensywnie ciągnie i jest niezwykle czujny, ale zapewne to kwestia czasu aby wypracować z nim spokojne przechadzki. Jak na młodego psiaka przystało (ma ponad rok) lubi zabawy z piłką i gonitwy po wybiegu. Dobromir trafił do nas w lutym tego roku i czeka na nowy dom, który zapewni mu poczucie bezpieczeństwa. Pies jest zaszczepiony, wykastrowany oraz zaczipowany (967000009402491)
Energiczny i wrażliwy, niespełna trzylatek. Koi po wyjściu z boksu jest bardzo podekscytowany i ciężko mu się opanować, szczeka i nie może skupić swojej uwagi na opiekunie. Na spacerze, gdy już minie pierwsza ekscytacja, Koi idzie na luźnej smyczy i wyraźnie szuka kontaktu z przewodnikiem. Koi jest bardzo aktywnym psem, potrzebuje wybiegania, długich spacerów i rozmaitych zajęć angażujących go nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Inne psy raczej oszczekuje, potrzebuje socjalizacji z psami, nad czym cały czas pracujemy. Jest wykastrowany i zaczipowany (967000009422952), a także zaszczepiony.
Malutki psiak z charakterkiem. Dolar uwielbia towarzystwo psów i ludzi, jednak tylko “swoich”, na spacerze może bronić opiekuna przed innymi osobami, wtedy zmienia się nie  do poznania. Dolar jest wrażliwym psem, potrzebuje doświadczonego i, co najważniejsze aktywnego właściciela, który zaakceptuje Dolara takim jaki jest i będzie pracował nad polepszeniem jego relacji z obcymi osobami i reagowania w sytuacjach stresowych. Dolar ma trzy lata, jest wykastrowany, zaszczepiony kompletem szczepień oraz zaczipowany (967000009423014)
Beksa trafił do nas w bardzo złym stanie, jego ciało pokrywały rany, a oczy były sklejone ropą. Po ponad dwumiesięcznym leczeniu po ranach nie ma już śladu, pozostało tylko zapalenie spojówek, które nadal leczymy. Beksa jest bardzo zrównoważonym i spokojnym psem. Spacer z nim to prawdziwa przyjemność, na smyczy chodzi spokojnie, dużo węszy, a na przejeżdżających rowerzystów nie zwraca uwagi. W stosunku do innych psów zachowuje się różnie, wobec jednych jest przyjazny, wobec innych zdecydowanie nie. Beksa ma 9 lat, jest wykastrowany, zaczipowany (967000009427877) i zaszczepiony.