Warsztaty Antystresowe dla Mam i Nie Tylko – Oaza Spokoju w Zgiełku Codzienności

Z okazji zbliżającego się Dnia Matki, PCŚ-Centrum Inicjatyw Rodzinnych zaprasza serdecznie wszystkie mamy oraz osoby poszukujące spokojniejszych chwil w życiu do udziału w wyjątkowych, bezpłatnych warsztatach antystresowych. Wydarzenie organizowane jest w ramach cyklu “Kobieca Strona POZnania”, a jego celem jest nauczenie uczestniczek skutecznych narzędzi radzenia sobie z codziennym stresem.

Stres – Cichy Wróg Każdego z Nas

Żyjemy w czasach, gdy stres jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Towarzyszy nam w pracy, w relacjach międzyludzkich, a także w macierzyństwie. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ wywiera na nasze ciało i umysł. Długotrwałe napięcie może prowadzić do osłabienia organizmu, spadku koncentracji i pogorszenia naszego samopoczucia. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się go kontrolować i efektywnie zarządzać swoimi emocjami.

Podczas warsztatów uczestniczki będą mogły dowiedzieć się, czym jest stres, jak wpływa na ich organizm oraz jak można skutecznie zarządzać nim w codziennym życiu. To doskonała okazja, by podarować sobie dwie godziny na refleksję i zadbanie o własne dobrostan emocjonalny.

Czego Możesz Się Spodziewać?

Warsztaty poprowadzi Agnieszka Awzan-Spychalska – doświadczona pedagożka i certyfikowana coach, specjalizująca się w tematyce odporności psychicznej oraz rozwoju kompetencji miękkich. W trakcie spotkania uczestniczki nauczą się:

• Czym tak naprawdę jest stres i jakie wywołuje reakcje w ciele.
• Jak skutecznie zarządzać stresem, aby nie wpływał negatywnie na codzienność.
• Jak przyjąć spokojniejsze podejście do stresujących sytuacji.
• Jakie działania oraz strategie mogą pomóc w radzeniu sobie z napięciem emocjonalnym.

Agnieszka Awzan-Spychalska, dzięki swojej pasji do pracy z ludźmi, stworzy przestrzeń dla uczestników do lepszego poznania siebie, swoich emocji oraz potencjału, który każdy z nas nosi w sobie.

Kalendarium Wydarzenia

Warsztaty odbędą się 26 maja, w godzinach 16:00–18:00, w siedzibie PCŚ – Centrum Inicjatyw Rodzinnych przy ul. Ratajczaka 44 w Poznaniu. Wydarzenie jest bezpłatne, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy. Organizatorki zastrzegają sobie prawo do wykorzystywania wizerunku uczestników w celach promocyjnych wydarzenia.

Jak Się Zapisz?

Zgłoszenia przyjmowane są pod adresem email: cir@pcs-poznan.pl. W tytule wiadomości należy wpisać “Kobieca Strona POZnania”, natomiast w treści podać dane kontaktowe. Osoby preferujące kontakt telefoniczny mogą dzwonić pod numer 61 878 15 59 lub zgłaszać się osobiście w PCŚ-Centrum Inicjatyw Rodzinnych.

Zapraszamy na Odkrywanie Siły i Spokoju!

Nie pozwól, aby stres zdominował Twoje życie. Dołącz do nas na warsztatach antystresowych i odkryj, jak ważne jest dbanie o swoje emocje. Podaruj sobie chwilę relaksu i nauki – to najlepszy prezent, jaki możesz sobie zrobić w Dniu Matki!