Malta Festival 2013: TAI CHI prowadzenie: Akademia Tai Chi Wu Wei

FUNDAMANETY: TLEN. WSCHÓD DO ŻYCIA

Tai chi nie da się opisać. Tai chi trzeba poczuć. Warsztaty poprowadzi Jacek Krajewski (Akademia Tai-Chi „Wu Wei”). Tai chi pomaga rozluźnić ciało, wypracować równowagę i stabilność. Poprawia w bezpieczny sposób krążenie krwi, subtelnie wzmacnia ścięgna, układ kostny, mięśnie, pomaga wypracować właściwy oddech. Tai chi jest dla jednych rodzajem medytacji w ruchu, pozwalającej poczuć zaniedbane i zapomniane części ciała, a jednocześnie wyciszyć umysł. Dla innych jest drogą poszukiwania harmonii w życiu. Dla wszystkich – niezawodną metodą utrzymania dobrej kondycji organizmu.

Uwaga: prosimy przynieść swoją matę do ćwiczeń.