Free Dance: Uwolnij emocje i odkryj swoją kreatywność

W świecie, w którym żyjemy, pełnym pośpiechu i codziennych zadań, często zatracamy kontakt z samymi sobą. W obliczu nieustannej gonitwy za sukcesem, relaks często zdaje się być luksusem. Jednak istnieją miejsca i praktyki, które pozwalają nam na chwilowe oderwanie się od codziennych trosk i powrót do siebie. Jedną z takich przestrzeni jest warsztat Free Dance organizowany w Scenie Roboczej w Poznaniu. Już wkrótce odbędą się drugie zajęcia tego cyklu, które stanowią doskonałą okazję do odkrycia mocy ruchu i tańca.

Czym jest Free Dance?

Free Dance to znacznie więcej niż tylko tańczenie do muzyki. To prawdziwa podróż intelektualna i duchowa, w której połączono elementy swobodnego ruchu, pracy z ciałem, oddechem i uważnością. To przestrzeń, w której możesz pozbyć się nagromadzonego napięcia i stresu, a jednocześnie wsłuchać się w siebie i dać swojemu ciału głos. Jak podkreślają organizatorzy, podczas tych wyjątkowych zajęć nie uczymy się gotowych choreografii – zamiast tego skupiamy się na odkrywaniu siebie oraz naturalnej ekspresji naszego ciała.

W Free Dance uczestnicy mają okazję doświadczyć chwili obecnej, obserwując swoje myśli i uczucia bez oceniania. To podejście nie tylko uwalnia emocje, ale także rozwija kreatywność i spontaniczność – cechy, które często ukrywamy w natłoku codziennych obowiązków.

Dla kogo są warsztaty?

Warsztaty skierowane są do każdego, kto pragnie bardziej być obecnym tu i teraz. To idealna okazja dla osób, które chcą otworzyć się na intuicyjny ruch, poczuć swobodę w ciele oraz zredukować stres. Niezależnie od doświadczenia scenicznego, każdy jest mile widziany – ważne jest jedynie otwarte serce i chęć eksplorowania siebie.

Co Cię czeka?

Podczas zajęć uczestnicy mają szansę na:

• Ćwiczenia z uważności i świadomości ciała.
• Pracę z oddechem oraz energią.
• Swobodną improwizację ruchową przy różnorodnych dźwiękach.
• Przestrzeń do eksplorowania emocji poprzez taniec.
• Bezpieczną atmosferę, w której mogą być sobą.

Każde z tych doświadczeń tworzy unikalny zestaw narzędzi do samopoznania i samorozwoju. Uczestnicy zyskają nie tylko nowych przyjaciół, ale również nową perspektywę na swoje ciało i emocje.

Szczegóły warsztatów

Warsztaty odbędą się w dniach 14 oraz 21 maja od godziny 18:00 do 20:00 w siedzibie Sceny Roboczej przy ulicy Wronieckiej 6. Koszt pojedynczych zajęć wynosi 50 zł. Organizatorzy przypominają o konieczności zapisów, które można dokonać drogą elektroniczną pod adresem: komunikacja@scenarobocza.pl. Po zapisaniu się uczestnicy otrzymają dane do płatności przelewem.

Maksymalna liczba uczestników to 12 osób, co gwarantuje kameralną atmosferę oraz możliwość indywidualnej pracy nad sobą. Każdy powinien pamiętać o wygodnym stroju do ćwiczeń oraz wodzie – to wszystko, co potrzeba, by rozpocząć swoją przygodę z Free Dance!

Kalendarium wydarzenia:

• 14 maja – pierwsze warsztaty Free Dance
• 21 maja – drugie warsztaty Free Dance

Inwestuj w siebie, delektuj się ruchem i odkryj moc tańca! Zapraszamy do Sceny Roboczej – miejsca, gdzie poruszenie staje się sztuką wyrażania siebie. Warsztatowe podróże czekają na Ciebie!